YOGA PRENATAL

Du bien-être pour deux pendant la grossesse !

Un accompagnement pour préserver votre corps et vous préparer en confiance : 

֍  Se RENFORCER (Postures adaptées à chaque trimestre)

֍  Se RELAXER et réduire le stress

֍  Améliorer les techniques de RESPIRATION pour mieux accompagner l’accouchement.

Il est recommandé de démarrer dès le deuxième trimestre. Le yoga prénatal peut se pratiquer jusqu'à la veille de l'accouchement.

Les séances sont dispensées pour 1 à 2 personnes afin d'être à l'écoute et d'adapter les pratiques aux besoins de chacune.

Un créneau est proposé le mardi à 12h15. Ce créneau est modulable en fonction de vos disponibilités.