Tous niveaux : Pratiques adaptées aux élèves présent-es, donc accessible aux débutant-es. Apporte les bases indispensables (souffles, postures, gestes, ...) et permet de s'entretenir

Approfondir : Pour les élèves ayant au moins une année de yoga et élèves motivé-es - Durée 1h15

En complément des cours de hatha :

• Pratiques méditatives :  des pratiques variées pour aboutir à la méditation et une profonde détente mentale
• Yoga nidra : le yoga du sommeil conscient, des pratiques pour se ressourcer en profondeur, une façon de se relaxer et de pratiquer en douceur

Prénatal : Pour mieux vivre sa grossesse avec le yoga prénatal, préparer son corps à l'accouchement, et gérer le stress et la fatigue