Ecole de YOGA traditionnel à St Maximin

Bienvenue !

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LES COURS

Les cours sont ouverts à tous dès 16 ans. 

 

Le Yoga est une source de bien-être, de joie de vivre 

et d'épanouissement personnel. Pour se reconnecter avec son corps, retrouver quiétude et équilibre intérieur.

 

REPRISE le mardi 5 septembre

PRENATAL

Mieux vivre sa grossesse avec le yoga prénatal.

Une pratique posturale adaptée, des souffles et de la relaxation et/ou nidra pour préparer le corps à l'accouchement, mieux gérer le stress et la fatigue.

 

Travail par petit groupe (3 à 4 personnes maximum)

 

REPRISE le vendredi 15 septembre

FORMATION

S'adresse à toute personne désireuse d'entamer une démarche personnelle, d'approfondir sa pratique ou de devenir professeur-e de yoga.

 

Prochaine session Janvier 2024

 

Inscriptions ouvertes

 

A propos

YOGA TRADITIONNEL

Le yoga proposé se situe dans l'authentique tradition du Hatha Yoga, issue d'une lignée de yogis qui transmettent cet enseignement depuis plusieurs millénaires.

Postures (asanas), Souffles (pranayama), Mudras, Bandhas, Mantras, Concentration et Méditation, autant de techniques qui agissent en profondeur, progressivement et méthodiquement sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental.

Santé, maîtrise et connaissance de soi, développement d'énergie personnelle...

PROFESSEURE

Chacun à son niveau et à son rythme peut expérimenter les bienfaits du Hatha Yoga.

Je porte une attention  particulière aux débutants pour les accompagner dans l'apprentissage des techniques de base.

A bientôt pour un cours !

L'ECOLE

Localisée dans la campagne de St Maximin à 5 min du centre ville, dans un cadre calme et apaisant, la salle DAMARU est exclusivement réservée à la pratique du yoga.

Lumineuse, chaleureuse et confortable (tapis, coussins, couvertures) elle offre une ambiance bienfaisante et régénératrice.

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