Le yoga proposé se situe dans l'authentique tradition du Hatha Yoga, issue d'une lignée de yogis qui transmettent cet enseignement depuis plusieurs millénaires.

Postures (asanas), Souffles (pranayama), Mudras, Bandhas, Mantras, Concentration et Méditation, autant de techniques qui agissent en profondeur, progressivement et méthodiquement sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental.

Santé, maîtrise et connaissance de soi, développement d'énergie personnelle...