Voyage intérieur en YOGA NIDRA

Samedi 1er novembre

Yoga nidrâ est la relaxation profonde en posture allongée. Un travail sur la détente et sur l’apprentissage du sommeil conscient et réparateur. Pour se ressourcer en étant dans un entre-deux proche du sommeil.

Pratiquer avec la lune 

Samedi 6 décembre

Potentialiser l’énergie lunaire qui vibre en nous. Se relier à la Lune, prendre conscience de cette force, des espaces énergétiques qui y sont liés et de la dimension féminine de notre être.

Cycle GRANTHI (3 rencontres)

Samedi 31 janvier 2026 - Samedi 7 mars 2026 - Samedi 11 avril 2026

Les granthis représentent les trois nœuds de l'existence présents chez tous les êtres humains. Le travail proposé sur les granthis permet de libérer progressivement les énergies de créativité, de spiritualité et de bienveillance et, permet de développer une pensée unifiée et stable, ouverte et en recul. Essentiel pour l'harmonie personnelle dans la vie quotidienne !

Cycle Yoga Thérapeutique (3 rencontres)

Dimanche 11 janvier 2026

Dimanche 29 mars 2026

Dimanche 7 juin 2026

Cette approche s'adresse en premier lieu à la dimension physiologique de l'individu. Les postures, les souffles et les concentrations sont revus de façon plus simple et plus active, en visant des effets concrets et rapides sur la vitalité et la santé au quotidien. C'est une démarche avant tout préventive, dans une recherche d'équilibre général, plutôt que de traiter des symptômes !

Niveau requis : connaître les pratiques de base en particulier les souffles.

Yoga 

Samedi 23 mai 2026 de 14h à 18h

Dimanche 24 mai 2026 de 10h à 18h

Accessible à tous - Pause repas : auberge espagnole - Tarif : 180 €