ATELIERS THEMATIQUES

Une approche théorique et pratique (souffles, postures, concentrations) sur des thèmes traditionnels du yoga.

Un samedi par mois (sauf pour le prénatal qui aura lieu un mercredi)

Durée : 3 h, de 14h30 à 17h30

Tarif: 30 €

RESERVATION INDISPENSABLE

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ATELIERS THEMATIQUES 2020 - 2021

SAMEDI 17 OCTOBRE 2020

CONNAISSANCE ET PRATIQUE DES SOUFFLES DANS LE YOGA

Connaissance et pratique des grandes respirations.

Conseillé aux débutants

MERCREDI 11 NOVEMBRE 2020

YOGA PRENATAL

Quel que soit le moment de la grossesse, des techniques pour accompagner les modifications du corps et se détendre, vers une naissance harmonieuse.

SAMEDI 14 NOVEMBRE 2020

DU YOGA POUR LA SANTE

Des pratiques pour renforcer l’immunité, se prémunir contre les agressions extérieures et s’armer contre les énergies indésirables.

Pour tous, chacun son rythme

SAMEDI 12 DECEMBRE 2020

YOGA NIDRA MEDITATION

Se ressourcer en étant dans un entre-deux proche du sommeil, voyage intérieur en yoga nidrâ (posture allongée) et en méditation (dhyana, posture assise).

Pour tous, atelier découverte

SAMEDI 16 JANVIER

LA POSTURE COMME MOYEN D'EVOLUTION PERSONNELLE

La méthodologie. Trois postures ciblées pour atteindre des objectifs particuliers.

Puissance intérieure, stabilité énergétique et mentale.

Pour tous, y compris débutants avec une connaissance du yoga

SAMEDI 27 FEVRIER 2021

PLEINE LUNE

Potentialiser l’énergie lunaire qui vibre en nous. Se relier à la Lune, prendre conscience de cette force et des espaces énergétiques qui y sont liés.

Pour tous, chacun son rythme