ATELIERS THEMATIQUES

 

Une approche théorique et pratique (souffles, postures, concentrations) sur des thèmes traditionnels du yoga.

Un samedi par mois (sauf pour le prénatal qui aura lieu un mercredi)

Durée : 3 h, de 14h30 à 17h30

Tarif: 30 €

 

RESERVATION INDISPENSABLE

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ATELIERS THEMATIQUES 2020 - 2021

SAMEDI 17 OCTOBRE 2020

CONNAISSANCE ET PRATIQUE DES SOUFFLES DANS LE YOGA

 

Connaissance et pratique des grandes respirations.

 

 

 

 

Conseillé aux débutants

 

MERCREDI 11 NOVEMBRE 2020

YOGA PRENATAL

 

Quel que soit le moment de la grossesse, des techniques pour accompagner les modifications du corps et se détendre, vers une naissance harmonieuse.

 

SAMEDI 14 NOVEMBRE 2020

DU YOGA POUR LA SANTE

 

Des pratiques pour renforcer l’immunité, se prémunir contre les agressions extérieures et s’armer contre les énergies indésirables.

 

 

 

Pour tous, chacun son rythme

SAMEDI 12 DECEMBRE 2020

YOGA NIDRA MEDITATION

 

Se ressourcer en étant dans un entre-deux proche du sommeil, voyage intérieur en yoga nidrâ (posture allongée) et en méditation (dhyana, posture assise).

 

Pour tous, atelier découverte

 

SAMEDI 16 JANVIER

LA POSTURE COMME MOYEN D'EVOLUTION PERSONNELLE

 

La méthodologie. Trois postures ciblées pour atteindre des objectifs particuliers.

 

Puissance intérieure, stabilité énergétique et mentale.

 

Pour tous, y compris débutants avec une connaissance du yoga

SAMEDI 27 FEVRIER 2021

PLEINE LUNE

 

Potentialiser l’énergie lunaire qui vibre en nous. Se relier à la Lune, prendre conscience de cette force et des espaces énergétiques qui y sont liés.

 

Pour tous, chacun son rythme

SAMEDI 27 MARS 2021

PRINTEMPS

 

Pratiques de nettoyage à la sortie de l’hiver pour réveiller et booster nos énergies ! Elan, effervescence et absence de doute.

 

 

 

Pour tous, chacun son rythme

SAMEDI 24 AVRIL 2021

LA POSTURE COMME MOYEN D'EVOLUTION PERSONNELLE

 

La méthodologie. Trois postures ciblées pour atteindre des objectifs particuliers.

 

Volonté, endurance et maîtrise de soi. Vers l'équilibre et l'harmonie intérieure.

 

Pour tous, y compris débutants avec une connaissance du yoga

ATELIERS THEMATIQUES 2019 -2020

CYCLE SAISONS - Pour s'harmoniser avec le rythme des saisons

AUTOMNE

 

Le SAMEDI 12 OCTOBRE 2019

HIVER

 

Le SAMEDI 21 DECEMBRE 2019

PRINTEMPS

 

Le SAMEDI 21 MARS 2020

ETE

 

Le SAMEDI 20 JUIN 2020

CYCLE CHAKRAS - Pour se familiariser avec le corps d'énergie (symbolique et fonction des principaux chakras)

Les chakras de la BASE et du PUBIS

Le SAMEDI 23 NOVEMBRE 2019

 

Les chakras du VENTRE et du COEUR

Le SAMEDI 18 JANVIER 2020

 

Les chakras de la GORGE et du FRONT

Le SAMEDI 4 AVRIL 2020

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